デイサービスのお昼ご飯
2018.07.02
☆ごはん ☆みそ汁 ☆つけもの
☆鯖の塩焼き ☆ひじきの煮物 ☆青菜のお浸し ☆デザート
こんにちは！
本日も暑かったですね…川崎の最高気温は35℃だったそうですよ！
脱水症状がこわい季節が近付いてまいりましたね…
この時期の頭痛がひどい理由として脱水症状の可能性もあるそうなので充分気をつけていきたいですね。
ところで熱中症などには塩がいいってききますよね。
水分と一緒に塩を摂取することで水分の吸収率が上がるからなんだそうです♪
皆様いかがお過しでしょうか？水分はとれていらっしゃいますか？
さて本日は鯖の塩焼きでした！
程よい塩加減がごはんに合ってとても美味しかったです♪
全体的に彩りも良く目で見ても楽しめました！
